『健　康（health）』

辞書的　意味：
・　異状があるかないかという面からみた、からだの状態。
・　からだに悪いところがなく、丈夫なこと。また、そのさま。
・　精神の働きやものの考え方が正常なこと。また、そのさま。健全。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（from Yahoo!辞書）

ひとえに"健康"と言っても、身体と心（精神）の両方が健全な状態。

ストレス社会という今の日本で、本当に「心身共に健康です！」と言える人はどのくらいいるので
しょうか・・・。

毎日を今よりもうちょっと楽しく、さらに健康に。

食事や運動、ストレス管理など、考えるとちょっとカタイかもしれませんが、気軽に自分にあった
何かを取り入れられるといいですね。